Eine Reise in deine innere Welt – getragen von Klängen, geführt von deiner Seele
Die Klangreise – auch bekannt als Innerweltreise – ist eine sanfte, aber tief wirksame Methode, um dich mit deiner inneren Welt zu verbinden. Sie nutzt die Kraft von Klang und Meditation, um einen Raum zu öffnen, in dem du loslassen, eintauchen, wahrnehmen und geniessen kannst.
Die Klangreise ist eine geführte "Reise" in deine Innerwelt, bei der verschiedene Klanginstrumente – wie Klangschalen, Koshis, Gongs, oder andere obertonreiche Instrumente – eingesetzt werden, um einen Raum der Entspannung und inneren Wahrnehmung zu schaffen. Die sanften Schwingungen und Klänge wirken direkt auf Körper, Geist und Seele und helfen dabei, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und tief in die eigene Innenwelt einzutauchen.
Dabei kann es zu inneren Bildern, Emotionen oder Einsichten kommen – ähnlich wie in einem Traum oder einer geführten Fantasiereise. Oft entsteht ein Gefühl von Weite, Geborgenheit oder Klarheit. Die Reise kann ganz individuell sein – lindernd, inspirierend oder einfach nur wohltuend.
Die Klangreise - der Ablauf einer Klangreise?
Während einer Klangreise liegst oder sitzt du entspannt, eingehüllt in eine Decke, in einem geschützten Raum. Die Reise beginnt mit einer kurzen Einführung, in der du dich mit deinem Atem verbindest und bewusst bei dir ankommst. Dann beginnt die eigentliche Klangreise:
Die Klänge wirken auf mehreren Ebenen:
Körperlich: Sie bringen das Nervensystem in einen entspannten Zustand, fördern die Selbstheilungskräfte und lösen Verspannungen.
Emotional: Sie können Gefühle in Bewegung bringen oder innere Blockaden sanft berühren.
Mental: Die Gedanken werden ruhiger – der Verstand darf sich zurückziehen.
Energetisch: Du kannst mit tieferen Ebenen deines Bewusstseins in Kontakt kommen, Bilder empfangen, Impulse erhalten oder innere Anteile wahrnehmen. Diese Reise geschieht nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen, mit der Intuition. Du darfst einfach empfangen, was sich zeigen will.
Wie fühlt sich eine Klangreise an?
Die Erfahrungen sind so individuell wie die Menschen selbst. Einige typische Empfindungen oder Rückmeldungen nach einer Klangreise:
tiefe Entspannung und innerer Frieden
Bilder, Farben oder Symbole vor dem inneren Auge
emotionale Entlastung, Weinen oder Lachen
Impulse für Entscheidungen oder Lebensfragen
ein Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst oder "etwas Größerem"
körperliche Leichtigkeit oder Wärme
reinigende oder klärende Erlebnisse
Wichtig ist: Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Jede Reise ist genau richtig so, wie sie gerade geschieht.
Wie lange dauert eine Klangreise?
Die Dauer variiert, je nach dem, was kommen darf - es gibt Unterschiede zwischen Einzelsitzungen, oder Gruppenreisen: In der Regel umfasst eine Sitzung:
Ankommen, Einführung und Einstimmung: ca. 10–15 Minuten
Die eigentliche Klang- und Innerweltreise: ca. 40–60 Minuten
Rückkehr, Nachspüren, Austausch: ca. 10–20 Minuten
Gesamtdauer: etwa 60–90 Minuten
Für wen ist eine Klangreise geeignet?
Die Klangreise ist für alle Menschen geeignet, die:
sich nach innerer Ruhe und Entspannung sehnen
Zugang zu ihrer Intuition oder inneren Führung suchen
persönliche Themen liebevoll erkunden möchten
in Verbindung mit sich selbst und ihrer Seelenebene kommen wollen
Blockaden oder alte Muster auf sanfte Weise lösen möchten
Es braucht keine Vorerfahrung in Meditation oder Klangarbeit. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.
Nach der Reise
Viele empfinden die Zeit nach der Klangreise als besonders klar, verbunden oder emotional berührt. Es kann hilfreich sein, danach in Ruhe zu bleiben, Tagebuch zu schreiben, zu malen oder dich auszuruhen. Trinke ausreichend Wasser und gib deinem System Zeit, das Erlebte zu integrieren.
Wichtige Hinweise zur Teilnahme an Klangreisen
Schwangerschaft: Teilnahme in den ersten 3 Monaten und bis 6 Monate nach der Geburt nicht empfohlen.
Herzschrittmacher, Epilepsie: Teilnahme nur nach ärztlicher Rücksprache.
Psychische Erkrankungen: Bitte vorab mit einer Fachperson absprechen.
Allgemeines Wohlbefinden: Achte auf Dein Wohlbefinden und gib jederzeit Bescheid, wenn Du Dich unwohl fühlst oder etwas für dich nicht stimmig ist.