Achtsamkeits-& Entspannungs-Gruppe
Achtsamkeit in der Gruppe schafft einen gemeinsamen Raum für Ruhe und inneres Gleichgewicht.
Mit unterstützenden Elementen wie Klang , Fantasie und geführten Entspannungsreisen können die Teilnehmenden ihren Geist
entspannen und den Moment bewusst wahrnehmen.
Die sanften Klänge, von Klangschalen, fördern die tiefe Entspannung und lösen die innere Anspannung.
Fantasiereisen laden dazu ein, innere Bilder zu erkunden und neue Kraft aus imaginären Rückzugsorten zu schöpfen.
In der Gruppe entsteht eine beruhigende Dynamik, die das Gefühl von Verbundenheit und Gelassenheit verstärkt.
Diese Methoden helfen, Stress abzubauen, Achtsamkeit zu fördern und den Alltag mit neuer Leichtigkeit zu meistern.
Dieses Gruppen-Angebot befindet sich noch im Aufbau und wird nach Möglichkeit baldmöglichst angeboten werden.